โรคเครียดจากการทํางาน เสี่ยงโรคเครียดเรื้อรังไม่รู้ตัว
เครียดจากงานที่ทำอยู่เป็นประจำส่งผลเสียต่อสุขภาพทางร่างกายและจิตใจ โรคเครียด เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ปัญหาที่ทำงาน ปัญหาหนี้สิน ปัญหาความรัก แม้แต่รถติดบนถนนหรือเสียงบีบแตรจากรถคันอื่นก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้ และสิ่งสำคัญคือ โรคเครียดจากการทํางาน เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว
โรคเครียดเรื้อรังเสี่ยงโรคร้าย
- นอนไม่หลับ
เนื่องจากความเครียดจะกระตุ้นร่างกายให้ผลิต ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) จะหลั่งออกมาเมื่อคุณเครียด และเจ้าฮอร์โมนตัวนี้ ทำให้ร่างกายตื่นตัวต่อสู้กับปัญหาระหว่างวัน แต่ไม่ใช่ช่วงเวลานอน ที่ร่างกายต้องการพักผ่อน ถ้าฮอร์โมนผลิตออกมาบ่อย จะส่งผลเสียต่อร่างกายมาก เพราะมันจะมาสลายกลูโคส กรดไขมัน และโปรตีน จึงทำให้ร่างกายเสื่อมเร็ว แก่กว่าวัย
- โรคกรดไหลย้อน
ความเครียดไปกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดมากเกินไป อาจจะล้นออกมาถึงหลอดอาหาร เป็นเหตุให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกอยู่บ่อยครั้ง เป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่กำลังจะเกิดขึ้น
- โรคเครียด ซึมเศร้า
โรคซึมเศร้าเป็นโรคชนิดหนึ่ง เกิดจากความผิดปกติของสารในสมอง ซึ่งมีผลต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม รวมไปถึงสุขภาพร่างกาย เมื่อความเครียดสะสมเป็นระยะเวลานานมีโอกาสเสี่ยงทำให้เกิดโรคซึมเศร้ารุมเร้า นำไปสู่การทำร้ายร่างกายตนเอง ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ สังเกตได้ง่าย คือ มองโลกในแง่ลบ คิดมาก แยกตัวออกจากเพื่อน อ่อนไหวต่อคำติชม คิดว่าตัวเองล้มเหลว
- โรคอ้วนลงพุง
เมื่ออยู่ในภาวะเครียด ร่างกายเข้าใจว่าเราต้องการพลังงานสูง เพื่อต่อสู้กับปัญหาที่กำลังเข้ามาในชีวิต ฮอร์โมนเครียดจึงสั่งการให้ระบบในร่างกายหิวง่ายกว่าปกติ และมีโอกาสที่เราจะไปกินของทอด ของมัน ของหวานๆ มากเกินไป ซึ่งอาหารพวกนี้มีแคลอรี่สูง และมีไขมันมาก ทำให้ไปสะสมในร่างกาย จนทำให้เราอ้วนลงพุงได้ง่าย
- เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
ความเครียดทำไมส่งผลให้เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ มีผลการวิจัยจาก Harvard University สหรัฐอเมริกา โดยติดตามผลสุขภาพกลุ่มตัวอย่างจำนวน 300 คน ระยะเวลา 5 ปี พบว่า ผู้มีความเครียดมาก จะทำให้สมองทำงานหนักกว่าคนปกติ ส่งผลให้มีโอกาสไปกระตุ้นการเกิดโรคหัวใจได้ง่ายขึ้น และมีผู้ป่วยด้วยอาการหัวใจวายและโรคเส้นเลือดในสมองอุดตัน อย่างน้อย 22 คน
- เสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง
ความเครียดทำไมส่งผลให้เสี่ยงเป็นมะเร็ง ทางการแพทย์เชื่อว่า ร่างกายมนุษย์ปกติผลิตสารก่อให้เกิดมะเร็งอยู่แล้ว ซึ่งร่างกายสามารถควบคุมสารก่อมะเร็งได้เอง เมื่อมีความเครียดส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายลดลง อาจทำให้ไม่สบายบ่อย เป็นหวัดง่าย เจ็บคอ เป็นแผลในปาก (ร้อนใน) ซึ่งหากเครียดสะสมเป็นระยะเวลานาน ร่างกายจะผลิตสารก่อมะเร็งสะสมมากเกินไป ทำให้เซลล์ในร่างกายผิดปกติ จนเจริญเติบโตเป็นเนื้องอกมะเร็งได้
โรคเครียด คือ จุดเริ่มต้นโรคร้ายที่แอบแฝงอยู่และเสี่ยงเป็นโรคเรื้อรังไม่รู้ตัว
จะส่งผลต่อร่างกายและจิตใจโดยตรง หากไม่ได้รับการบำบัดหรือบรรเทาความเครียดให้น้อยลง มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังได้ หากคุณเป็นเสาหลักของครอบครัว แผนประกันมะเร็ง FWD Easy E-Cancer ที่คุ้มครองครอบคลุมมะเร็ง เอาอยู่ทุกระยะ ตรวจพบ รับเงินก้อน 1 ล้านบาท
สนใจอ่านรายละเอียดกรมธรรม์ประกันชีวิตแผนประกันโรคมะเร็งเพิ่มเติม คลิกที่นี่
