ของกินแก้ง่วง ไม่ให้ตาปิดระหว่างขับรถและนั่งทำงาน
หลายคนๆ ที่เคยง่วงหรือเหนื่อยจากการทำงาน หรือการขับรถไกลๆ จนตาแทบปิด คงอยากได้ของกินแก้ง่วงให้พร้อมลุยต่อแบบตื่นเต็มตาทันทีใช่ไหมล่ะ วันนี้ TPIS ได้รวบรวมของดีที่จะมาปลุกทุกคนให้พร้อมสู้กับหนังตากันแล้ว แต่จะมีอะไรบ้างนั้น ลองมาอ่านกันดูเลย
1. กาแฟ
ในบรรดาของกินแก้ง่วงทั้งหมด กาแฟคงเป็นสิ่งแรกๆ ที่หลายคนนึกถึง เพราะไม่ว่าจะเป็นกาแฟร้อนหรือกาแฟเย็นล้วนมีสารคาเฟอีน ที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทและสมองให้หายง่วงได้ ไม่ว่าจะเป็นกาแฟร้อน หรือ จะเป็นกาแฟเย็น ยิ่งถ้าเป็นกาแฟดำจะได้ผลดีมากเลยแหละ
2. ลูกอมเปรี้ยวๆ
ลูกอมวิตามินซีรสเปรี้ยวเป็นของกินที่หาซื้อได้ง่ายมากๆ เพราะมีขายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปแน่นอน ถึงแม้จะสามารถช่วยสลายความง่วงได้ทันที แต่อาจจะไม่ได้ช่วยให้เราตื่นได้เต็มที่ตลอดเวลา ฉะนั้นหากจะใช้วิธีนี้เพื่อให้ตื่นเต็มตา อาจจะต้องกินกันหลายเม็ดสักหน่อยนะ
3. น้ำอัดลม หรือน้ำโซดาต่างๆ
น้ำโซดาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมะนาวโซดา บ๊วยโซดา น้ำแดงมะนาวโซดา หรือ น้ำซ่าๆต่างๆ ก็ช่วยให้ตื่นได้ เพราะนอกจากน้ำโซดาจะช่วยให้สดชื่นแล้ว รสเปรี้ยวยังกระตุ้นการย่อยของเราได้ด้วย ยิ่งถ้าน้ำอัดลมที่มีคาเฟอีนนอกจากช่วยให้สดชื่นแล้วยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทได้อีกด้วย
4. ผลไม้เปรี้ยวๆ
ไม่ว่าจะเป็น ส้ม สับปะรด มะยม มะขาม มะม่วงเปรี้ยว หรือผลไม้ดองต่างๆ ที่มีรสเปรี้ยวก็สามารถช่วยให้เราสู้กับหนังตาหนักๆได้ นอกจากนี้รสเปรี้ยวยังช่วยเรื่องการย่อยของเราตามที่กล่าวในข้างต้น แต่ระวังอย่ากินของเปรี้ยวมากเกินไปจนเกิดอาการเสียวฟันนะ
5. หมากฝรั่ง
หมากฝรั่งเป็นทางเลือกที่ประหยัดและทำได้ง่ายที่สุด แถมยังมีคุณประโยชน์มากมาย เพราะในปัจจุบันหมากฝรั่งมีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ไว้มาก และการเคี้ยวหมากฝรั่งก็เป็นการขยับกรามเพื่อบริหารกล้ามเนื้อให้รู้สึกตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาอีกด้วย
6. น้ำเปล่า
นอกจากของกินแก้ง่วง 5 อย่างที่กล่าวไป น้ำเย็นๆ ก็สามารถกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัวได้ด้วยเช่นกัน นอกจากทำให้ตื่นตัวยังทำให้สดชื่นและดีต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะเป็นการเพิ่มออกซิเจนในเลือดทำให้เลือดทำให้ปอดแข็งแรงนั้นเอง
แต่ถ้าหากลองกินของแก้ง่วงทุกอย่างแล้วยังไม่ได้ผล ตรีเพชรอินชัวรันส์ (TPIS) ขอแนะนำให้หาที่งีบเอาแรงสัก 10 – 20 นาที เพื่อให้ร่างกายได้พักทำให้รู้สึกหายง่วงและสดชื่นเพื่อลุยงานต่อหรือขับรถได้ “ไม่ควรฝืนร่างกายอะไร ทั้งๆ ที่ยังมีอาการง่วงอยู่” เพราะอาจเกิดเรื่องผิดพลาดทำให้เกิดเรื่องร้ายแรงจากอาการเบลอ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานผิดพลาด หรืออาจเกิดอุบัติเหตุรถชนระหว่างขับรถได้
สุดท้าย นี้ถือแม้เราจะมีสติสัมปชัญญะครบถ้วนแต่อุบัติเหตุก็อาจจะเกิดจากผู้อื่นได้ เพื่อความปลอดภัยอย่าลืมทำประกันด้วยนะครับ ด้วยความห่วงใยจาก ตรีเพชรอินชัวรันส์ สนใจเรื่องประกันติดต่อได้เลย
บทความที่น่าสนใจ:
– โรงพยาบาลรัฐกับเอกชนแตกต่างกันยังไงบ้าง แบบไหนกันแน่ที่เหมาะกับเรา